Czas trwania: 2 dni szkoleniowe – po 8 godzin (10 dydaktycznych) – łącznie 20 godzin dydaktycznych
Liczba uczestników: do 12 osób, minimum 6 osób
Prowadząca: dr Magdalena Gawrych
Metody: elementy wykładu, prezentacja Power point, ćwiczenia indywidualne i w podgrupach, burze mózgów, case study

 

Co zwiera Warsztat: Dbanie o work-life balance i wellbeing – kluczowa umiejętność menedżerów?

Program warsztatu

1. Wprowadzenie w tematykę.
Zagadnienia teoretyczne:
– work-life balance, wellbeing, mental health a współczesny lider/przywódca
– źródła efektywności menedżera
– skutki nierównowagi praca-relaks w różnych aspektach funkcjonowania
– ryzyka: pracoholizm, typ zachowania A, perfekcjonizm
– skutki: problemy somatyczne, emocjonalne, relacyjne, zawodowe
2. Czym dla mnie są work life-balance i wellbeing?
– indywidualne źródła dobrostanu i relaksu
– indywidualne źródła stresu i możliwości ich modyfikacji
-indywidualne niepokojące symptomy -autodiagnoza
3. Budowanie indywidualnego docelowego programu dbania o
dobrostan psychofizyczny
– rozpoznawanie i zarządzanie niekorzystnymi sytuacjami
– indywidualny plan wspierający zdrowie, równowagę i dobrostan

Materiały i środki dydaktyczne

Materiały multimedialne, przygotowane materiały, sala konferencyjna wyposażona w projektor multimedialny, flip chart, z
możliwością dowolnej aranżacji przestrzeni

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Warsztat: Dbanie o work-life balance i wellbeing – kluczowa umiejętność menedżerów?”

Podobne produkty