Poradnictwo psychologiczne dla dorosłych - EZRA UKSW

kobieta ze smutną twarzą i uśmiechnięta maską, symbolizująca Poradnictwo psychologiczne dla dorosłych

Gdy potrzebujesz doraźnej pomocy

Poradnictwo psychologiczne dla dorosłych to bezpieczne spotkanie, podczas którego możesz podzielić się swoimi troskami i dostać natychmiastowe wsparcie. To wyjątkowa okazja, aby porozmawiać z wykwalifikowanym specjalistą, który Cię wysłucha i pomoże. Choć to jednorazowe spotkanie, może dać Ci oczekiwaną ulgę, zrozumienie oraz tę konkretną poradę, której szybko potrzebujesz.

_Ezra UKSW porada psychologiczna w sytuacji kryzysowej

W jakim celu stosuje się poradnictwo psychologiczne dla dorosłych?

Poradnictwo psychologiczne, zwane także konsultacją psychologiczną, ma na celu doraźnie wesprzeć Cię w zidentyfikowaniu i zrozumieniu problemów i zjawisk, które Cię niepokoją. Niezależnie od tego, czy przechodzisz trudny okres, szukasz sposobu na lepsze radzenie sobie ze stresem, czy też dopadł Cię nagły kryzys - taka rozmowa to doskonały pierwszy krok w kierunku zrozumienia Twojej sytuacji oraz emocji, jakie w Tobie budzi - a w efekcie początek drogi w stronę poprawy Twojego samopoczucia. Dzięki takiej poradzie poczujesz, że ktoś Cię rozumie. Będzie Ci też łatwej zrozumieć, co dzieje się w Tobie.

Na czym polega poradnictwo psychologiczne?

Podczas poradnictwa psychologicznego masz możliwość:

podzielić się swoją historią i obawami
zidentyfikować główne trudności i pod fachowym przewodnictwem zastanowić się nad ich przyczynami
wyrazić swoje emocje i otrzymać wsparcie w ich zrozumieniu oraz akceptacji
uzyskać wskazówki specjalisty na temat innych dostępnych form wsparcia i terapii
otrzymać sugestie dotyczące dalszych kroków, jakie warto podjąć, takich jak regularna terapia czy grupy wsparcia

A wszystko to w przyjaznym otoczeniu, atmosferze zaufania i bezpieczeństwa. Terapeuta nie będzie oceniać ani Ciebie, ani Twoich problemów. Postara się natomiast razem z Tobą zrozumieć Twoje problemy i pomoże Ci poszukać rozwiązań.

_Ezra UKSW porada psychologiczna w trudnej sytuacji

Komu może pomóc poradnictwo psychologiczne?

Pomyśl o poradnictwie psychologicznym, jeśli:

czujesz przytłoczenie codziennymi troskami i zwyczajnie potrzebujesz rozmowy z kimś życzliwym i bezstronnym
doświadczasz silnego stresu, niepokoju, czy lęku
przechodzisz przez trudne życiowe sytuacje, takie jak utrata bliskiej osoby, rozwód czy zmiana pracy
odczuwasz emocjonalne cierpienie i szukasz ulgi
chcesz lepiej zrozumieć swoje reakcje i emocje, by móc z nimi skutecznie pracować

Konsultacja psychologiczna pomoże Ci:

zbliżyć się do zrozumienia źródeł nękającego Cię stresu, lęku czy innych negatywnych emocji
zacząć szukać sposobów radzenia sobie z trudnymi emocjami
poprawić komunikację z bliskimi osobami i wzmocnić relacje
zwiększyć samoświadomość i lepiej zrozumieć swoje potrzeby oraz zacząć je akceptować
podjąć ewentualne kolejne kroki w kierunku długoterminowej terapii, jeśli taka okaże się dobrym rozwiązaniem

Nasi psychoterapeuci są tutaj dla Ciebie!

Nie musisz przechodzić samotnie przez to, przez co właśnie przechodzisz.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Poradnictwo psychologiczne dla dorosłych może być cennym początkiem w procesie powrotu do lepszego samopoczucia. Jesteśmy tutaj, aby Cię wspierać, słuchać i pomagać. Sprawdź, którego z naszych terapeutów wybierzesz na towarzysza na drodze ku ukojeniu i spokojowi ducha.

Karolina Kowalska

Psychoterapeutka